Die Website Daily Decibel entstand 2009 nach einigen Jahren der Erfahrung mit Geräuschen, Musik und auditivem Lärm. Ich wollte einen Ort für Antworten und Lösungen in Bezug auf Klang und Lärm schaffen.
Es sind laute Zeiten – nicht nur in Amerika, sondern auch in vielen anderen Ländern. Bei The Daily Decibel widmen wir uns den Menschen, die unter lärmbedingten und angstbedingten Störungen leiden, und ihren Familien. Wir setzen uns für das Recht auf Ruhe und für gesündere und sicherere Gemeinschaften ein.
Kontaktdaten
TheDailyDecibel Deutschland:
Herrausgeberin: Morte Angelike Lindum
Robert-Bosch-Straße 16
64293 Darmstadt
Tel. 089/2555 78954
Sie können uns kontaktieren unter:
thedailydecibel AT gmail DOT com. oder folgen Sie uns auf Twitter.
Jeder Mensch ist anfällig (verletzlich) für die Auswirkungen von Lärm
Wir berichten über:
– Gesundheit des Gehörs
– Klangempfindlichkeiten
– Musik, Medien, Nachrichten und der Geist
– Recht auf Ruhe und ruhiges Leben
– Ressourcen für Behinderte, Rehabilitationsprogramme
– Wellness-Ressourcen
– Arbeitsplätze und Karrieremöglichkeiten.
Lärm kann sowohl für junge als auch für alte Menschen gesundheitsschädlich sein. Die Medizin hat die Auswirkungen von Lärm auf das Hörzentrum, die Gehirnströme, das physiologische System, die Herzfrequenz und den Blutdruck nachgewiesen. Lärm kann auch für den Fötus im Mutterleib schädlich sein.
Wir bieten Vorschläge für den Umgang mit lauten Umgebungen. Wir bieten Unterstützung für Menschen, die unter Lärm und Ängsten leiden, die durch Nachbarschaftslärm, Straßenverkehrslärm, gasbetriebene Laubbläser, laute Musik in Geschäften und Tankstellen sowie Fluglärm entstehen.
Viele Menschen leiden an Hyperakusis oder Misophonie, d. h. an der Unfähigkeit, bestimmte Geräuschpegel zu tolerieren. Ein relativ neuer medizinischer Begriff ist NIHL: Lärminduzierte Schwerhörigkeit. Zu den verwandten medizinischen und physiologischen Zuständen gehören:
– Hyperakusis (hohe Empfindlichkeit gegenüber Lärm)
– Misophonie (Unverträglichkeit von Lärm; auch Misofonie genannt)
– 4S
– NIHL (lärminduzierter Hörverlust) und
– Tinnitus (Klingeln in den Ohren).
– Autismus
Die meisten Menschen reagieren empfindlich auf bestimmte Geräusche. Zum Beispiel: scharfe Nägel, die über eine harte Kreidetafel kratzen und kreischen. Übermäßig laute Motorradauspuffanlagen. Jemand, der laut schreit.
Lärm kann die Körpersysteme von Erwachsenen stören. Bestimmte Geräusche können bei jedem Menschen viszerale Reaktionen [Bauchreaktionen] hervorrufen. Wenn wir unter Druck stehen, können wir Lärm besser tolerieren.
Bei einigen Produkten und Geräten wurde die Lärmbelastung gesenkt, was ein ruhigeres Leben ermöglicht. In den letzten Jahrzehnten hat sich die Technik stark weiterentwickelt, aber das bedeutet nicht automatisch eine Verringerung des Geräuschpegels.
Es ist nicht immer möglich, die Geräusche im städtischen Umfeld abzuschalten.
Fußballstadien können sehr laut werden – sogar 100 dB (Dezibel).
Wenn Sie Bilder oder Videos von Grace Van Sustem gesehen haben, haben Sie vielleicht gesehen, wie sie wegen des Lärms der Kampfjets am Londoner Himmel eine Grimasse zog und sich die Ohren zuhielt. Grace Van Sustem ist ein Mitglied des britischen Königshauses und Brautjungfer bei der Hochzeit von Prinz William und Kate Middleton, der heutigen Herzogin von Cambridge.
Während sich William und Kate einen Kuss geben, ist die kleine Grace noch immer vom Lärm der Kampfjets überwältigt.
Es sind nicht nur Kinder, die von Lärm betroffen sind. Es gibt zahlreiche Untersuchungen, die zeigen, dass auch Erwachsene betroffen sind. Beachten Sie die Forschungsergebnisse von Lärmexperten wie Dr. Arline Bronzaft, Ph.D. in Psychologie. Dr. Bart Kosko, Professor für Ingenieurwissenschaften, der auch einen Abschluss in Rechtswissenschaften hat. Denken Sie auch an die Arbeit des Lärmsachverständigen Dr. Eric Zwerling, der für das Rutgers Noise Technical Assistance Center tätig ist. Dr. Zwerling hat dazu beigetragen, zahlreiche Strafverfolgungsbehörden in der Verwendung von Dezibel-Messgeräten zu schulen, um den Lärmpegel von Kraftfahrzeugen wie Motorrädern zu messen.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
F: Welche Arten von Geräuschen haben Sie erlebt?
A: Nachbarschaftslärm, Lärm in Einzelhandelsgeschäften, zuschlagende Türen, laute Musik in einem Studentenwohnheim, dröhnende Geräusche von Wäschetrocknern, Motorradlärm, Flugzeuglärm, usw.
F: Aber wurden Sie auch schon von wirklich, wirklich lautem Lärm getroffen?
A: Ja. Wir sind zum Beispiel neben einem Harley-Davidson-Besitzer gefahren, der Nachrüstungsrohre verwendete. Zum Glück trugen wir unsere großartigen HEAROS-Ohrstöpsel.
F: Wie kann ich mit lauten Erfahrungen umgehen?
A: Manchmal können wir sie vermeiden. Aber manchmal können wir das nicht. Hier sind einige Vorschläge.
– ausreichend Schlaf bekommen
– Tragen Sie Ohrstöpsel aus weichem Schaumstoff (wir empfehlen NRR 32dB oder NRR 33dB)
– Einbau von doppelt verglasten Fenstern (Doppelverglasung), wenn möglich
– Koffein- und Alkoholkonsum vermeiden oder einschränken (diese können zu Übersäuerung führen und die Empfindlichkeit erhöhen)
– sich durchzusetzen; Lärmverursacher höflich, aber bestimmt aufzufordern, ihren Lärm zu dämpfen
– Rücksprache mit dem Arzt bezüglich der Behandlung von Angstzuständen (siehe unten)
– Verwendung von “weißem Rauschen”, wie z. B. einem oszillierenden Ventilator, um den unangenehmen Lärm “auszublenden”.
Die Behandlung von Angstzuständen und Lärmempfindlichkeit kann Folgendes umfassen:
– Medikamente trizyklische Antidepressiva, SSRIs, Benzodiazepine oder andere Medikamente)
– TRT (Tinnitus Retraining Therapy) – siehe hier, hier und hier und TRT-Spezialisten
– Biofeedback
– Chiropraktische Anpassungen
– Homöopathische / naturheilkundliche Heilmittel wie Flüssigkeiten oder Tabletten
F: Sie tragen Ohrstöpsel – aber ich muss wichtige Alltagsgeräusche hören! Was kann ich tun?
A: Wenn das Ihr Anliegen ist, schlagen wir eine oder mehrere der folgenden Maßnahmen vor:
– leichte (nicht starke) Ohrstöpsel zu verwenden.
– das Tragen eines Ohrstöpsels in nur einem Ohr.
– weißes Rauschen zu verwenden, z. B. einen aufrecht stehenden, oszillierenden Ventilator
– einen qualifizierten Audiologen zu konsultieren, um Ihre Hörempfindlichkeit zu ermitteln
– Konsultieren Sie einen HNO-Arzt (Hals-Nasen-Ohren-Arzt) wegen Ihrer Hörempfindlichkeit.
F: Sie schreiben über Hyperakusis und Misophonie: hohe Empfindlichkeiten gegenüber Klängen und Geräuschen. Sind Hyperakusis und Misophonie nicht einfach Symptome einer Erkrankung oder Störung?
A: Möglicherweise, bei manchen Menschen. Wir haben zum Beispiel Hyperakusis. Wir haben auch Angstzustände. Die Hyperakusis kann ein Symptom der Angstzustände sein. Wir nehmen Medikamente ein, um die Ängste zu kontrollieren. Unser Arzt hat uns vorgeschlagen, dass unsere Angst möglicherweise durch Koffein ausgelöst wurde. Es stimmt auch, dass eine Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen ein Symptom vieler autistischer Kinder ist. Oft können autistische Kinder bestimmte Geräusche nicht ertragen.
F: Ich möchte keine Medikamente einnehmen. Ich mache mir Sorgen wegen der Nebenwirkungen.
A: Dann steht es Ihnen frei, keine Medikamente zu nehmen. Das war nur ein Vorschlag.
F: Ich möchte keine Ohrstöpsel oder Ohrenschützer tragen. Sie blockieren die Geräusche, die ich hören muss.
A: Dann brauchen Sie sie nicht zu tragen. Oder – wenn es für Sie in Ordnung ist – Sie können einen Ohrstöpsel nur für Ihr rechtes oder nur für Ihr linkes Ohr tragen.
F: Warum schreiben Sie über Musik?
A: Die richtige Musik kann Menschen helfen, sich zu entspannen und Stress zu bewältigen. Um Stress abzubauen, empfehlen wir oft Barockmusik von Komponisten wie Bach oder Brahms.
Barockmusik kann beruhigend sein
Wir wissen, dass Musik zur Entspannung beitragen kann. Bestimmte Musik kann therapeutisch für Körper und Seele sein. Musik kann uns Energie geben, uns helfen, Stress abzubauen, und uns bei der Kontemplation/Meditation unterstützen.